Yoga Personal Trainer

Ein Yoga Personal Trainer kann dir helfen, deine Yogapraxis genauer auf deine Bedürfnisse einzustellen.

Ein Yoga Personal Trainer hilft dir, deine Yoga Praxis an deine Bedürfnisse anzupassen.

Einzelstunden

Ein Yoga Personal Trainer kann auf verschiedene Weisen aktiv werden: Zum Einen kann er dir Einzelstunden geben. Diese kannst du bei ihm buchen und so ein-, zwei- oder dreimal in der Woche ein auf dich persönlich abgestimmtes Programm machen. Der Yoga Personal Trainer wird am Anfang mit dir absprechen, was du mit Yoga erreichen willst, welche körperlichen Besonderheiten du hast, wie viel Zeit du hast usw.

Persönliches Übungsprogramm

Ein Yoga Personal Trainer kann dir helfen, ein persönliches Übungsprogramm zu erarbeiten. Du kannst bei ihm eine Stunde buchen und dann sagen, dass du gerne ein Yogaprogramm erarbeiten würdest, welches du täglich zu Hause üben kannst. Du würdest deinem Yoga Personal Trainer sagen, wie viel Zeit du hast, was du erreichen willst, welches Besonderheiten du hast – und dann wird er mit dir zusammen diese Sitzung erarbeiten, so dass du von da an täglich (oder so häufig, wie ihr es ausgemacht habt) so üben kannst. Es ist klug, nach einer Woche oder einem Monat noch einmal so eine Sitzung zu haben, wo du mit dem Yoga Personal Trainer dann besprichst, wie es ging, ob du die Übungen machen konntest, welche Erfahrungen du hattest. Vielleicht machst du die Übungen mit ihm zusammen, er gibt dir weitere Tipps und so kann sich das Programm schrittweise weiter optimieren. Ein Trainer ist ja auch jemand, der dir hilft, weiter zu kommen. Ein Yoga Personal Trainer wird dir also nicht nur helfen, ein Programm zu erarbeiten, das für dich so ist, dass du damit dauerhaft arbeiten kannst, sondern er will dir helfen, weiter zu kommen.

Guide im Yoga-Dschungel

Der Yoga Personal Trainer als Guide im „Yoga-Dschungel“: Er kann dir empfehlen, welche Yogastunden du besuchen kannst, in welches Yogaschule du gehen kannst, welche Seminare du in einem Yoga-Ashram machen kannst. Du könntest also auch beim Yoga Personal Trainer einen Termin buchen, um mit ihm zu besprechen, welche Seminare, Yogakurse, Yogastunden oder auch welche Yoga-Ausbildungen besonders gut für dich sind.

Yoga Personal Trainer bei Yoga Vidya

Dies sind ein paar Anwendungsgebiete des Yoga Personal Trainers. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg kannst du eine Trainingssession buchen (also eine Einzelstunde mit einem Yoga Personal Trainer) und du könntest auch eine Yoga Personal Trainer Ausbildung machen. Yoga Vidya bietet einmal im Jahr diese Ausbildung an.

Video Yoga Personal Trainer

Hier findest du einen Videovortrag zum Thema Yoga Personal Trainer :

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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.

Yoga Personal Trainer Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Personal Trainer :

Siehe auch

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