Suchergebnisse

…rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Sagara]] - Ozean; [[Gandha]] - u.a. Geruch, Duft; [[Saga …ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Pashchimottanasana (nach oben gerichtet)]].

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana]. …himottanasana_.jpg|thumb|Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)]]

…29/ Setubandhasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - …a Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen nach oben ausgerichtet]]

…//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana]. #Dann hebst du deinen Kopf etwas, gibst deine [[Zunge]] nach hinten und blickst zur Kerze hin.

…gen. Der Blick kann sowohl nach vorne als auch zum ausgestreckten Bein hin gerichtet werden. …in die [[Richtung]] des ausgestreckten Beins. Du kannst auch die Arme nach oben zum Himmel ausstrecken und dich dabei öffnen für den Segen des Himmlische

…ntspannt wird. Parda [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padma] Pashchimottanasana wäre die im halben Lotus. Es zieht den [[Nacken]], Rücken, [[Hüfte]] un …gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne. Blick nach innen gerichtet.

…, Fersen zusammen, Zehen zusammen, Brustkorb nach vorne gewölbt, Schultern nach hinten. Also, die aufgerichtete [[Stehhaltung]] wird als Tadasana bezeichne …tan]], [[Bangladesch]], [[Sri Lanka]], [[Nepal]], [[Bhutan]] dazu gehören, nach machen Zählweisen auch Teile von [[Tibet]] und Teile von [[Birma]], dann i

…-25/ Asana] der [[12 Grundstellungen]] der [[Yoga Vidya Reihe]]. Sie folgt nach dem Fisch ([[Matsyasana]]). Die Gegenstellung ist die [[schiefe Ebene]] (Pu Pashchimottanasana regt [[Niere]]n und [[Leber]] an und fördert somit die Ausleitung von Scha

[[Datei:Zehenspitzenstand Arme oben Unterschenkel Naehe Kniegelenk.jpg|thumb|Padangushthasana]] *Bringe deine Knie etwas nach vorne, damit die Oberschenkel horizontal stehen

…/asana/spagat.html Spagat] macht, das eine Beine nach vorne und das andere nach hinten. Wenn man das für die Spagatflexibilität relativ häufig macht, is …en unspezifischer Rückenbeschwerden in einen Yogakurs und erfahren bereits nach kurzer Zeit deutliche Besserung. Meist ist diese Tatsache für die Betroffe

…icht im Muladhara Chakra hängenzubleiben. Von dort wächst die Energie nach oben, du kannst erblühen, und du kannst voller wunderbarer Blätter, Blüten se …gen. Nach unten hin entlässt es Negatives, wie ein Blitzableiter, und nach oben hin zieht es Energie aus der [[Erde]]. Falls der energetische Fluss deines

…die Fersen jedoch zueinander zeigend nahe beisammen, und die Zehen weisen nach außen. :'''vyoma-stham''' : (wenn man sich so nach oben drückt und) in der Luft befindet ([[Vyomastha]])

…Weitere Beispiele: [[Prashnopanishad]] aus [[Prashna]] + [[Upanishad]]; [[Pashchimottanasana]] aus [[Pashchima]] + [[Uttana]] + [[Asana]]; [[Purushottama]] aus [[Purush Hier die vollständige Übersetzung der Katha Upanishad von Hans V. nach der englischen Übersetzung von Swami Sivananda: