Nasikagra Drishti

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Nasikagra Drishti ist die Bezeichnung für eine der Augen Mudras, nähmlich dem Schauen auf die Nasenspitze: Dies beruhigt den Geist, hilft sich nach innen zu konzentrieren und das Anahata Chakra (Herz-Chakra) zu aktivieren. Die Nasikagra Drishti sind auch bekannt als Nasikagra Drishti - untere Shamhavi Mudras oder einfach nur untere Shamhavi Mudras. Diese werden in verschiedenen Variationen ausgeführt:

    • Schauen auf die Nasenspitze mit geradem Kopf
    • Schauen zum Erdboden mit geradem Kopf

Weitere Informationen findest du unter dem Hauptstichwort Nasikagra Drishti - untere Shamhavi Mudra.