Kategorie:Atemübung
Aus Yogawiki
Atemübung: Atemübungen verbessern die Lungenkapazität, fördern die Gesundheit der Atemwege und des Herz-Kreislaufsystems, geben mehr Energie und helfen für mehr Gelassenheit und Tatkraft im Alltag. Im Yoga spielen Atemübungen, Pranayama, eine große Rolle. Sie gelten als sehr effektiv, um schnell die Lebensenergie zu erhöhen.
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