Karnadipasana

Aus Yogawiki
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Für Karnadipasana führst du Halasana, den Pflug, aus, bringst die Hände hinter deinem Rücken auf den Boden. Dann beugst du langsam die Knien und berührst mit ihnen die Schultern. In dieser Stellung bilden Knie, Waden und Zehen eine gerade Linie auf dem Boden.

Karnadipasana

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