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Nauka Sanchalasana, Ruderndes Boot; eine Übung für Flexibilität und auch Stärkung von Rücken- und Bauchmuskeln, ein Asana für Anfänger und Mittelstufe. Nauka Sanchalasana ist eine Dynamische Übung. Nauka Sanchalasana, Variation der Grundstellung Naukasana, ist eine Stellung aus dem Yoga Vidya Asana Lexikon. Übe regelmäßig Yoga und Meditation für Gesundheit, Vitalität und Gelassenheit. Aufnahme ca. 2019-2021.
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| aktuell | 12:53, 23. Sep. 2021 | | 1.030 × 1.496 (80 KB) | Karma Yogi 2 (Diskussion | Beiträge) | Nauka Sanchalasana, Ruderndes Boot; eine Übung für Flexibilität und auch Stärkung von Rücken- und Bauchmuskeln, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anf… |
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