Datei:1503-Udarakarshanasana.jpg
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Udarakarshanasana, Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen; Bauchmassage, eine Yogastellung für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Udarakarshanasana ist eine Drehübung. Udarakarshanasana, Variation der Grundstellung Makarasana, ist eine Yoga Pose aus der Asana Liste von A-Z. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor. Dies ist eine Aufnahme aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.
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| aktuell | 15:17, 11. Sep. 2021 | | 1.468 × 1.776 (135 KB) | KarmaYogi 3 (Diskussion | Beiträge) | Udarakarshanasana, Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen; Bauchmassage, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-… |
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