Adharabandha

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Adharabandha (Sanskrit: आधारबन्ध ādhāra-bandha m.) Kontraktion (Bandha) im Bereich der Basis bzw. Grundlage (Adhara), d.h. des Wurzelchakras, Zusammenziehen der Anusschließmuskulatur, ein Synonym für Mula Bandha.


Siehe auch