Yogatherapie

Yogatherapie ist der gezielte Einsatz von Yogaübungen zur ganzheitlichen Heilung von Krankheiten oder Stärkung der Gesundheit und basiert auf der wissenschaftlichen Erforschung der Wirkungen von Yogatechniken.

Im Fokus steht die Behandlung des kranken Menschen und nicht die Krankheit selbst. Ziel einer yogatherapeutischen Behandlung ist es, störende Bewegungsabläufe und Verhaltensmuster aufzudecken und mit Hilfe individuell ausgewählter Übungsreihen, die neben Asanas auch verschiedene Pranayamas beinhalten, die Selbstheilungskräfte des Organismus anzuregen.

Regelmäßige Yogapraxis führt zur Auflösung von Wirbelblockaden, und die Rückenmarksflüssigkeit kann wieder frei zirkulieren, was eine harmonischere Funktion der inneren Organe und einen besseren Energiefluss ermöglicht.

Geübt werden kann in Einzelsitzungen und im Kleingruppenunterricht. Viele Übungen sind auch in den Alltag intergrierbar.

Bewährte Einsatzbereiche der Yogatherapie

• Rückenprobleme
• Diabetes (Typ 2) und andere Stoffwechselerkrankungen
• Herz-Kreislauf-Beschwerden, zu hoher und zu niedriger Bluthochdruck
• Rehabilitation bei Krebspatienten nach Strahlen-/Chemotherapie bzw. OP
• Osteoporosevorbeugung
• Arthrose, rheumatoide Arthritis, andere rheumatische Erkrankungen bzw. Erkrankungen mit starken Schmerzen
• hormonell bedingte Beschwerden wie z.B. Schilddrüsenprobleme, Menstruationsprobleme, PMS etc.

Siehe auch

• Wissenschaftliche Studien
• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda
• Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
• Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
• Wirkungen des Yoga
• Meditationsforschung
• Wissenschaft
• Klinische Wirkung verschiedener Yoga-Interventionen

Weblinks

• Yogatherapie

Seminare

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