Seitkrähe
Seitkrähe, Sanskrit Parshva Kakasana, auch Parivritta Kakasana, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Seitkrähe ist eine der Variationen von Krähe - Kakasana.
Seitkrähe Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Seitkrähe.
Klassifikation von Seitkrähe
- Dehnungsrichtung: Seitkrähe gehört zu den Seitendrehung.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Seitkrähe gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Gedreht.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Seitkrähe
Yoga Haltungen haben verschiedene Namen. Seitkrähe kann auch genannt werden Seitkrähe-Stellung, Seitkrähe-Haltung, Seitkrähe-Pose, Seitkrähestellung, Seitkrähehaltung, Seitkrähepose, Yoga Seitkrähe, Seitkrähe Yoga-Stellung, Seitkrähe Yoga-Pose, Seitkrähe Yoga-Haltung, Seitkrähe Yoga Asana, Seitkrähe Yoga Übung, Seitkrähe Position, Seitkrähe Yoga Position, Seitkrähe Yoga Figur, Gebogene Stellung, Seitkrähe, Seitkrähe-Yogafigur, Seitkrähe-Yogapose, Seitkrähe-Yogastellung, Seitkrähe-Yogahaltung, Seitkrähe Yoga Übung, Seitkrähe Yoga Asana, Seitkrähe Yoga Position, Stellung der Seitkrähe.
Siehe auch
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- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
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