Pose auf zwei Händen
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Pose auf zwei Händen, Sanskrit Bhujapidasana, auch bezeichnet als Kiebitz, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Pose auf zwei Händen gilt als eine der Variationen von Krähe - Kakasana.
Pose auf zwei Händen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Pose auf zwei Händen.
Klassifikation von Pose auf zwei Händen
- Dehnungsrichtung: Pose auf zwei Händen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose auf zwei Händen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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