Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose
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Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose, Sanskrit Utkatasana, auch genannt Stuhl, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position.
Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose.
Klassifikation von Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose
- Dehnungsrichtung: Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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