Stellung der Güte

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Stellung der Güte, Sanskrit Maitri Bhavasana, häufiger bezeichnet als Glücksstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Stellung der Güte gilt als eine der Variationen von Meditationssitz - Dhyanasana.

Stellung der Güte
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Stellung der Güte Video

Hier ein Video zu Stellung der Güte.

Stellung der Güte - Beschreibung der Asana

Stellung der Güte ist die Übersetzung für Bhadrasana. Und Bhadrasana wird auch als Schmetterling bezeichnet.

Man gibt die Fußsohlen zusammen und gibst die Hände um die Füße. Dann flatterst du ein paar Mal mit den Knien hoch und runter. Das ist der Schmetterling. Das ist eine innere Öffnung, eine innere Güte. Dann drückst du die Ellbogen auf Waden, Knie oder Oberschenkel oder gibst die Hände auf die Knie.

Diese Stellung heißt Bhadrasana. Bhadra heißt gut und Güte. Vielleicht kennst du auch Virabhadrasana, die Stellung des guten Helden und der guten Heldin. Es ist deshalb schön, weil es gut ist, sich zu öffnen. Und wenn du dich so öffnest von unten her, dann ist es wie ein Lotus. Und der Lotus lässt die Energie nach oben fließen und ist schön und voller Güte. Bhadrasana wird unterschiedlich übersetzt. Eine der Übersetzungen ist Stellung der Güte.

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Klassifikation von Stellung der Güte

Siehe auch

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