Pose des Vollkommenen
Pose des Vollkommenen, Sanskrit Siddhasana, andere Bezeichnung Meisterhaltung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Pose des Vollkommenen gehört zu den Variationen von Meditationssitz - Dhyanasana.
Pose des Vollkommenen Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Pose des Vollkommenen.
Klassifikation von Pose des Vollkommenen
- Dehnungsrichtung: Pose des Vollkommenen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Vollkommenen gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Pose des Vollkommenen
Yoga Haltungen haben unterschiedliche Bezeichnungen. Pose des Vollkommenen kann auch bezeichnet werden Vollkommener-Stellung, Vollkommener-Haltung, Vollkommener-Pose, Vollkommenerstellung, Vollkommenerhaltung, Vollkommenerpose, Yoga Vollkommener, Vollkommener Yoga-Stellung, Vollkommener Yoga-Pose, Vollkommener Yoga-Haltung, Vollkommener Yoga Asana, Vollkommener Yoga Übung, Vollkommener Position, Vollkommener Yoga Position, Vollkommener Yoga Figur.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Übungen Liste von A-Z
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Meditationssitz Dhyanasana
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- Haltung des Befreiten
- Pose des Befreiten
- Stellung der Befreiung
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