Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne, Sanskrit Hanumanasana, bekannter unter Halbmond, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne wird geübt als Variation von Halbmond - Anjaneyasana.
Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne.
Klassifikation von Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
- Dehnungsrichtung: Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen, Übungen für Ausdauer.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Sitzhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
Yoga Asanas haben unterschiedliche Bezeichnungen. Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne wird von manchen Yogalehrern auch genannt Affen-General-Hanuman-Stellung, Affen-General-Hanuman-Haltung, Affen-General-Hanuman-Pose, Affen-General-Hanumanstellung, Affen-General-Hanumanhaltung, Affen-General-Hanumanpose, Yoga Affen-General-Hanuman, Affen-General-Hanuman Yoga-Stellung, Affen-General-Hanuman Yoga-Pose, Affen-General-Hanuman Yoga-Haltung, Affen-General-Hanuman Yoga Asana, Affen-General-Hanuman Yoga Übung, Affen-General-Hanuman Position, Affen-General-Hanuman Yoga Position, Affen-General-Hanuman Yoga Figur.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
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