Pose des Affen-Generals: Unterschied zwischen den Versionen
| Zeile 8: | Zeile 8: | ||
{{#ev:youtube|32e8kRGOl2U}} | {{#ev:youtube|32e8kRGOl2U}} | ||
Pose des Affen-Generals - Beschreibung der Asana | |||
==Pose des Affen-Generals - Beschreibung der Asana== | |||
Pose des Affen-Generals ist eine Yoga-Asana um Mut und gleichzeitig Hingabe zu entwickeln. Sie wird von Anu, Seminarleiterin bei Yoga Vidya Bad Meinberg, vorgeführt. | Pose des Affen-Generals ist eine Yoga-Asana um Mut und gleichzeitig Hingabe zu entwickeln. Sie wird von Anu, Seminarleiterin bei Yoga Vidya Bad Meinberg, vorgeführt. | ||
Version vom 23. Januar 2023, 18:08 Uhr
Pose des Affen-Generals, Sanskrit Anjaneyasana, auch bekannt unter Halbmond, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Pose des Affen-Generals gilt als eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Pose des Affen-Generals Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Pose des Affen-Generals.
Pose des Affen-Generals - Beschreibung der Asana
Pose des Affen-Generals ist eine Yoga-Asana um Mut und gleichzeitig Hingabe zu entwickeln. Sie wird von Anu, Seminarleiterin bei Yoga Vidya Bad Meinberg, vorgeführt.
Die Pose des Affen-Generals wird auch als Hanuman-Stellung, Hanuman-Asana oder Anjaneya Asana oder auch Halbmond bezeichnet.
Die Stellung ist nach Hanuman benannt. Hanuman ist der Affen-General. Er ist eine Inkarnation von Shiva, der sich als Sohn von Anjana inkarniert hat. Sie war eine Affenfrau, die in einem früheren Leben eine große Heilige war, aber aus karmischen Gründen sich als Äffin manifestiert hatte. So gebar sie den Hanuman und der Hanuman war der Sohn des Shiva.
Die Pose des Affen-Generals steht zum einen für Herzensöffnung, Ausrichtung nach oben. Sie steht auch dafür, dass alles möglich ist. Es soll die Stellung gewesen sein, in der Hanuman der Affen-General von Indien nach Sri Lanka gesprungen ist. Durch die Kraft der Hingabe gekoppelt mit Mut ist alles möglich.
Manchmal müssen wir große Sprünge machen. Manchmal müssen wir den vertrauten Grund verlassen. Manchmal müssen wir ins Ungewisse springen. Mit großem Vertrauen zu Gott und mit großem Mut ist vieles oder sogar alles möglich.
Klassifikation von Pose des Affen-Generals
- Dehnungsrichtung: Pose des Affen-Generals gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Affen-Generals gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen, Übungen für Ausdauer.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Pose des Affen-Generals
Posen im Yoga haben unterschiedliche Namen. Pose des Affen-Generals kann man auch finden unter Bezeichnungen wie Affen-General-Stellung, Affen-General-Haltung, Affen-General-Pose, Affen-Generalstellung, Affen-Generalhaltung, Affen-Generalpose, Yoga Affen-General, Affen-General Yoga-Stellung, Affen-General Yoga-Pose, Affen-General Yoga-Haltung, Affen-General Yoga Asana, Affen-General Yoga Übung, Affen-General Position, Affen-General Yoga Position, Affen-General Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana
- Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose
- Haltung des Affen
- Pose des Affen
- Haltung des Affengottes
- Haltung des Affengottes Hanuman
- Aufgemachter Held - gebundener Krieger
- Ausfallschritt
- Großer Drache
- Kleiner Drache
- Ruhender Drache
- Halber Spagat
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß
- Halbmond in Chinmudra
- Halbmond mit Kopf im Nacken
- Halbmond mit Kopf oben
- Halbmond mit langem Nacken
- Halbmond mit Umarmungs-Mudra
- Halbmond mit Vayu Mudra
- Halbmond mit verschränkten Daumen
- Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen
- Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
- Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
- Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft
- Halbmond Yoga-Pose mit Fuß am Gesäß
- Halbmond Yoga-Pose mit Hand am Fuß
- Halbmond Yoga-Pose mit Handflächen zum Himmel
- Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen
- Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb
- Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie
- Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln
- Halbmond-Pose
- Gott Hanuman-Pose
- Hanuman-Stellung im Spagat
- Halber Mond
- Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Halbmond mit Knie oberhalb des Bodens
- Haltung des Gottes Hanuman
- Hoher Halbmond Yoga-Stellung
- Niedriger Ausfallschritt
- Halbe Mond-Stellung
- Mondhaltungen: Shashankasana, Anjaneyasana, Chandrasana
- Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
- Psoas-Dehnung
- Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung
- Reiter-Stellung
- Pose des Affen-Generals
- Pose des Affengottes
- Pose des Gottes Hanuman
- Sprinter
- Stellung des Affen, des Affen-Generals, des Affengottes
- Stellung des Gottes Hanuman
- Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust
- Viertelmond
- Viertelmond -
- Wadendehnung
Massage Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
