Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)

Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme), Sanskrit Tiryaka Tadasana, bekannter unter Palme, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme) ist eine Spielart von Bergstellung - Tadasana.

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Klassifikation von Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)

• Dehnungsrichtung: Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme) gehört zu den Seitbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme) gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Energetisierung, Gleichgewichtsübungen‏‎.
• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
• Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
• Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.

• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Anfänger, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas.

Andere Bezeichnungen für Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)

Yoga Haltungen haben verschiedene Namen. Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme) wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Palme-Stellung, Palme-Haltung, Palme-Pose, Palmestellung, Palmepose, Palmehaltung, Yoga Palme, Palme Yoga-Stellung, Palme Yoga-Pose, Palme Yoga-Haltung, Palme Yoga Asana, Palme Yoga Übung, Palme Position, Palme Yoga Position, Palme Yoga Figur.

Siehe auch

• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Bergstellung Tadasana

• Taillendrehung
• Aufrechter Stand
• Aufwärtsgerichteter Gruß
• Außenrotation bei Standhaltung
• Berg
• Berg-Haltung, Berg-Pose, Berg-Stellung, Berghaltung, Bergpose, Bergstellung
• Berg-Pose auf einem Fuß
• Berg-Haltung auf einem Fuß
• Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)
• Drehung im Stehen
• Bergsteiger
• Einfache Steh-Haltung
• Haltung des Berges
• Haltung des Berges - Yoga Asanalexikon
• Halsbeuge
• Halsdehnübungen
• Halsstärkungsübungen dynamisch
• Halsstärkungsübungen statisch
• Pose des Berges
• Seitliche Halsdehnung
• Seitliche Halsmuskeln stärken
• Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)
• Twist im Stehen
• Vordere Halsmuskeln stärken
• Yoga Gebetshaltung im Stehen
• Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)
• Sich wiegende Palme

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