Vatayanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Stehe aufrecht. Nimm deinen rechten [[Fuß]] in die [[Hand]] und setze die Ferse in die Leiste, nah am Geschlechtsorgan, und stehe so auf einem [[Bein]]. Beuge langsam das linke Bein und bringe das rechte [[Knie]] auf den Boden. Das ist Vatayanasana. | Stehe aufrecht. Nimm deinen rechten [[Fuß]] in die [[Hand]] und setze die Ferse in die Leiste, nah am Geschlechtsorgan, und stehe so auf einem [[Bein]]. Beuge langsam das linke Bein und bringe das rechte [[Knie]] auf den Boden. Das ist Vatayanasana. | ||
==Siehe auch== | |||
* [[Rishikesh Reihe]] | |||
* [[Hatha Yoga]] | |||
* [[Meditation]] | |||
* [[Vishnu Devananda]] | |||
==Literatur== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p56_Das-grosse-illustrierte-Yogabuch-von-Swami-Vishnu-Devananda/ Das grosse illustrierte Yogabuch von Swami Vishnu Devananda] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p63_Das-Yoga-Vidya-Asana-Buch-Band-I/ Das Yoga Vidya Asana Buch Band I] | |||
==Seminare== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/stichwortsuche/dfu/0/dtu/0/ex/0/fu/Asana%2Bintensiv/ro/s/ Asana Intensiv] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/stichwortsuche/dfu/0/dtu/0/ex/0/fu/sadhana%2Bintensiv/ro/s/ Sadhana Intensiv] | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Asana]] | |||
[[Kategorie:Yoga]] | |||
Version vom 16. September 2013, 11:06 Uhr
Vatayanasana: Stehe aufrecht. Nimm deinen rechten Fuß in die Hand und setze die Ferse in die Leiste, nah am Geschlechtsorgan, und stehe so auf einem Bein. Beuge langsam das linke Bein und bringe das rechte Knie auf den Boden. Das ist Vatayanasana.
Siehe auch
Literatur
- Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati
- Das grosse illustrierte Yogabuch von Swami Vishnu Devananda
- Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
