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…draten des Getreides enthalten, aber kaum Fett, Eiweiss, Mineralstoffe und Vitamine. …1, da für seine Verstoffwechslung B1 benötigt wird. Hafer jedoch sorgt für B1.

…Prozent des Nährwertes, Ballaststoffe verlieren 80 Prozent ihrer Wirkung, Vitamine, Chlorophyll und Aromastoffe gehen verloren. Mineralien verlieren ebenso ih …n Drittel der Frauen hatten keine [[Menstruation]] mehr. Vitamine A, C, E, B1, B6, Folsäure, Betacarotin, Selen und Antioxidantien waren überoptimal, C

*er ist sehr Vitamin B und Vitamin A – reich, welche Vitamine helfen, vor Augenerkrankungen zu schützen *das darin enthaltende [[Vitamin B1]] hält die Herzfunktion aufrecht

* [[Essentielle B-Vitamine]] * [[Vitamin B1]]