Rishiskeshreihe
Aus Yogawiki
Der Hathayoga kennt viele, nämlich 84000Asanas. Zwölf davon, die sich als besonders wirksam erwiesen haben, wurden in einer bestimmten Übungsabfolge zusammen gefasst. Man übt Kopfstand, Schulterstand, Pflug,Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke,Bogen, Drehsitz,Krähe, stehende Vorwärtsbeuge und Dreieck.
