Paschimotanasana
Aus Yogawiki
Paschimotanasana (Sanskrit) bedeutet Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge ist eine asana im Hatha Yoga. Sie ist eine starke Bauchübung, die die Bauchorgane anregt und die Verdauung harmonisiert. Paschimotanasana kann bei drohenden Erkältungen eingesetzt werden, da sie die Abwehrkräfte anregt.
