Meditationskurs für Anfänger 3. Woche: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 27. April 2017, 13:20 Uhr

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3. Woche:

3 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung -
- Tratak-Meditation
- 22 min.

3 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung -
- Tratak-Meditation
- 8 min.

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 ''' 3. Woche:'''
-*3 a - Inhalt:
+*3 a - Inhalt: Theorie - Vorstellung der Tratak-Meditation und weiterer Yogawege
-**
+**Tipps
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+**Vorübungen
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+**Tratak Meditation
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+**Vortrag: 6 Yogawege
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+**Anleitung für zu Hause
-**
-{{#ev:youtube|}}
+{{#ev:youtube|xVgb8jjqy5o}}
 *3 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung -
-**
+**Tratak-Meditation
-**15 min.
+**22 min.
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 *3 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung -
-**
+**Tratak-Meditation
-**5 min.
+**8 min.
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+{{#ev:youtube|TtsH6j-1Gmc}}