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Heufieber und Asthma sind die kleinen Bronchien und die Lungenbläschen verstopft; dann helfen Entspannung, Pranayama und Bauchatmung. | Heufieber und [[Asthma]] sind die kleinen Bronchien und die Lungenbläschen verstopft; dann helfen [[Entspannung]], [[Pranayama]] und [[Bauchatmung]]. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:00 Uhr
In den Luftbläschen, den Alveolen, findet der Gasaustausch statt. Die Alveolen sind das wichtigste Gewebe in den Lungen. Die Luft kommt von der Nase über den Rachen und die Luftröhre in die Bronchien. In der Lunge verzweigen sich die Bronchien immer weiter, bis sie schließlich in den Alveolen, den Lungenbläschen, münden.
Wenn man nur flach atmet, bleiben die entfernteren Lungenbläschen träge und verkleben – die Sauerstoffaufnahme vermindert sich, und es treten leichter Infektionen auf. Bei Allergien wie Heufieber und Asthma sind die kleinen Bronchien und die Lungenbläschen verstopft; dann helfen Entspannung, Pranayama und Bauchatmung.
Mit anderen Worten: Yoga Asanas und Pranayama helfen für die Gesundheit der gesamten Lungen und auch die der Luftbläschen.
Siehe auch
Seminare
Atem-Praxis
- 14.06.2024 - 28.06.2024 Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden - Live Online
- Ein zweiwöchiges Hatha-Yoga-Intensivprogramm für Energie-Erweckung, spirituelle Entwicklung und Entfaltung deiner geistigen Fähigkeiten, aufbauend auf fortgeschrittenem Pranayama wie es Swami Vishnud…
- Sukadev Bretz
- 14.06.2024 - 16.06.2024 Atem und Klang
- Wenn wir zur Welt kommen, atmen wir noch ganz natürlich und zeigen uns der Welt über unseren fühlenden Selbstausdruck. Durch unterschiedliche Faktoren verändern sich jedoch Atemmuster, Atemräume und…
- Cornelia Surya Haag