Hormon Yoga
Hormon Yoga ist eine spezielle Übungsreihe, entwickelt von der Brasilianerin Dinah Rodrigues, die den weiblichen Hormonhaushalt harmonisiert und positive Wirkungen z.B. auf Wechseljahrs-Beschwerden und Zyklusstörungen hat. Die Wechseljahre bei der Frau äußern sich unterschiedlich, jedoch verbindet sie eine Gemeinsamkeit: Der Wandel in einen neuen Lebensabschnitt. Wie dieser Wandel geschieht, gestaltet sich sehr individuell. So manche Frau ist mit Fragen beschäftigt, wie: "was passiert mit mir und meinem Körper?" - "ergeht es den anderen Frauen ebenso, wie mir?" "wann hört das Durcheinander auf?"
Die Frau spürt, dass sich in ihr einen Wandel vollzieht. In der Zeit des Wechsels verändert sich zum einen ihr Hormonhaushalt. Es können unangenehmen Symptomen, wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Depressionen, Reizbarkeit, Nervosität und Gefühlsschwankungen aufkommen. Aber nicht nur die Hormone spielen "verrückt". Psychologen sagen, dass die Frau im Wechsel sich in ihrer zweiten Pubertät befindet. Der Schleier der Hormone wird geliftet und die Frau erlebt diesen neuen Lebensabschnitt, als ihre eigene Geburt. In ihr wächst das natürliche Bedürfnis der "Ganzwerdung" der "Selbstliebe". Die Frau spürt das Bedürfnis nach Rückzug und "zu-sich-selbst-finden", was in dem Wort "Menopause" enthalten ist. Das Wort "Pause" verdeutlicht das Bedürfnis, das viele Frauen haben. Sie möchten innehalten und Zeit für sich nehmen. Meist verlassen die Kinder in dieser Zeit das Elternhaus und die Frau ist mit dem "leeren Nest" konfrontiert. Dadurch entstehen aufgrund äußerer Begebenheiten zum anderen Veränderungen in ihrer Lebensgestaltung.
