Herzschwäche

Herzschwäche bedeutet, dass das Herz in seiner Pumpfähigkeit gestört ist. Herzschwäche kann auch Mutlosigkeit bedeuten oder auch ein gekränktes Herz.

Herzschwäche – Yoga hilft

Herzschwäche ist zunächst ein unklar definierter Begriff, oft wird Herzschwäche als deutsche Übersetzung für Herzinsuffizienz verwendet. Herzschwäche kann begleitet sein mit Symptomen wie zum Beispiel Luftnot oder auch Wassereinlagerungen - Ödeme, Herzschwäche ist oft verbunden mit Müdigkeit und mit Antriebslosigkeit und der Schwierigkeit körperlich aktiv zu sein, sich geistig zu konzentrieren. Chronische Herzschwäche beginnt typischerweise langsam, chronisch und manchmal beginnt es mit weniger Leistungsfähigkeit, schneller Ermüdung, immer schnelleres außer Atem kommen, es fällt schwer, Treppen zu steigen, man hat öfters Luftnot. Gut, und dann kommen die Flüssigkeitseinlagerungen in Füßen und Unterschenkeln, man nimmt an Gewicht zu ohne mehr zu essen und man muss nachts öfters auf die Toilette gehen um Wasser zu lassen und die Wasseransammlungen des Tages wollen wieder heraus kommen. Herzschwäche, da gibt es verschiedene Stadien und da will ich jetzt nicht so genau drauf eingehen. Erstmal gilt es, herauszubekommen: Was ist die Ursache für Herzschwäche? Manchmal spricht man von chronischer Herzinsuffizienz und nicht immer ist das, was als Herzschwäche bezeichnet wird tatsächlich eine Schwäche des Herzens, manchmal gibt es Lungenprobleme, manchmal gibt es Stoffwechselerkrankungen, manchmal gibt es Schilddrüsenhormonbeschwerden, manchmal gibt es Mangelerscheinungen, manchmal hat der Mensch eine Autoimmunerkrankung und so weiter. Also, bei der so genannten Herzschwäche müsste man schauen: Woran liegt es? Bei der so genannten chronischen Herzinsuffizienz wird dann häufig auch davon gesprochen, dass das mit Herzkranzgefäßblockaden zusammenhängt, dann wird relativ schnell empfohlen, dort stends zu setzen. Oder bypass Operationen zu machen oder Ballondilatationen zu machen und für viele Menschen ist das erstmal wie ein neues Leben mit neuer Energie. Allerdings – wenn man dabei seinen Lebensstil nicht verändert und anpasst, dann kann es sein, dass die Arterien wieder zugehen. Gut, die Mediziner verschreiben dann zusätzlich Blutverdünner, wie zum Beispiel ASS oder auch andere Blutverdünner. Dann werden irgendwelche Statine vielleicht gegeben, die die Blutfettwerte reduzieren sollen und dann werden Menschen unter enger Beobachtung gehalten und das kann ja auch medizinisch sehr sinnvoll sein. Andererseits gibt es auch Alternativen der Behandlung der chronischen Herzinsuffizienz unter anderem gehört dort das Dean Ornish Programm dazu, auch vereinfacht als Ornish Herzprogramm bezeichnet, das man dann ausprobieren kann, vielleicht sogar sollte, wenn die koronare Herzerkrankung nicht so weit fortgeschritten ist, das Lebensbedrohung herrscht. Wenn also im Vordergrund irgendwo Müdigkeit, Antriebslosigkeit, außer Atem kommen und Ödeme liegen, das Ornishe Herzprogramm hat sich erwiesen sogar als heilend gegen die koronare Herzerkrankung. Auf unseren Internetseiten unter dem Stichwort: Ornish Herzprogramm – findest Du Details dazu. Yoga selbst kann einiges tun. Menschen mit chronischer Herzinsuffizienz profitieren ganz besonders vom Pranayama. Man übt Kapalabathi und Wechselatmung, das ist sanfte Stimulierung des Herzens und diese helfen, dass die Herzkapazität auf sanfte Weise erhöht wird. Jetzt, wenn die chronische Herzinsuffizienz eben so ist, dass sie nicht chirurgisch angegangen werden muss oder kann dann ist Pranayama zunächst Mittel der Wahl. Pranayama verbessert die Effizienz des Herzens, verbessert die Durchblutung des Herzens. Wenn Pranayama geübt worden ist und damit das Herz besser funktioniert dann kann der Mensch leichter auch die sonstigen Empfehlungen machen, wie zum Beispiel: Wandern, körperliche Aktivität, Asanas, vielleicht auch irgendwann den Sonnengruß. Dann, durch mehr Pranayama hat man dann auch mehr Energie, fühlt sich besser. Das kann dann auch dazu führen, dass man sich auch gesünder ernährt und auch das hat eine positive Auswirkung auf das Herz. Also in Absprache mit dem Kardiologen ist eine Yogapraxis bei chronischer Herzinsuffizienz unbedingt empfehlenswert.

Yoga bei chronischer Herzschwäche

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Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

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Siehe auch

Chronische Herzschwäche gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Chronische Herzschwäche zu den Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

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