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Version vom 1. Dezember 2021, 16:11 Uhr
ausbildung/ Yogalehrern und Yogalehrerinnen]. Hilfen und Tipps zu dieser Yoga Haltung bekommst du in der Yoga Vidya App, sowie im großen Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort Entspannungslage Shavasana. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor.
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