Datei:749-Mankukasana05-28-12h15m43s371.png

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Mankukasana, Schüttel-Stellung, eine Pose aus dem Yoga für Anfänger. Mankukasana ist eine Dynamische Übung - den Körper ausschütteln. Mankukasana, Variation der Grundstellung Mankukasana, ist ein Asana, über die du mehr findest im Yoga Vidya Asana Portal. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor. Foto aufgenommen vermutlich in den Jahren 2019-2021.

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