Body-Mind Centering

Body-Mind Centering (Körper-Geist-Zentrierung) ist eine Bewegungs- und Körperarbeit aus den USA, die von Bonnie Bainbridge-Cohen in den 1970er Jahren entwickelt wurde. Mit ihr wird auf der Grundlage der Anatomie und Physiologie die Verbindung von Körper und Geist erforscht. Die bewusste Annäherung an Bewegung basiert auf dem anatomischen und physiologischen Wissen um die Verbindung zwischen der Psyche und der Physik des Körpers und nutzt diese therapeutisch und künstlerisch. Die Methode erreicht unterschiedliche Ebenen menschlichen Seins – das Kreative, das Therapeutische und das Spirituelle. Es bietet praktische Werkzeuge zur Verbesserung der Lebensqualität.

Body-Mind Centering gehört zum Feld der somatischen Erziehung, die auch andere Methoden wie Feldenkrais, Alexandertechnik, Rolfing, Eutonie nutzen. Alle diese Methoden arbeiten mit dem lebendigen und erlebten Körper, um Sensibilität und Bewusstsein zu erweitern. Der Mensch wird ganzheitlich wahrgenommen, sowohl in seinen physischen und emotionalen Dimensionen, als auch in seiner Art wahrzunehmen und in Verbindung zu stehen. In der somatischen Erziehung entsteht die Entdeckung des Selbst und das Lernen neuer Bewegungs- und Wahrnehmungsmuster über Erfahrung. Es kommt zu neuen Verbindungen zwischen innerem Raum und Umfeld.