Ausatmen
Aus Yogawiki
Ausatmen kommt vor und nach dem Einatmen. Je tiefer du ausatmest, umso besser kannst du anschließend Einatmen.
Video Ausatmen
Hier findest du einen Videovortrag über Ausatmen :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.
Ausatmen Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Ausatmen :
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Siehe auch
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