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- 09:39, 17. Sep. 2021 Karma Yogi Diskussion Beiträge lud Datei:Pashchimatana Bandha AL 2402.png hoch (Paschimatana Bandha, Verschränkte intensive Dehnung des Rückens; Variation von Pashchimottanasana, die Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yog…)