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Ruchikasana, Stellung des Ornamentes, eine Yogapose für Fortgeschrittene. Ruchikasana ist eine Vorwärtsbeuge. Ruchikasana, Variation der Grundstellung Eka Pada Shirasana, ist ein Asana, über die du mehr findest im Yoga Vidya Asana Portal. Copyright Yoga Vidya e.V.. Aufnahme ca. 2019-2021.

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