Datei:Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie Janu Shirshasana 5.png
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Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana), Sanskrit Janu Shirasana, ein Asana aus der Asana Liste von A-Z. Dieses Bild ist ein Video Snapshot aus dem Jahr 2019/2019. Viele Anregungen und Anleitung zu dieser Yoga Position findest du in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort [Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana]. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor.
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