Datei:Einbeinige Vorwaertsbeuge im Sitzen 2 Fuss auf Oberschenkel.png

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Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen, Sanskrit Janu Shirasana, eine Stellung aus der Asana Liste von A-Z. Aufnahme ca. 2018/2019, entnommen aus einem Yoga Video von Yoga Vidya. Praktische Anleitungen mit Wirkungen und Konzentrationshilfen gibt es in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort [Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana]. Copyright Yoga Vidya e.V..

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