Pranayama in der Yoga Ausbildung Berlin
Pranayama in der Yoga Ausbildung Berlin: Bei Yoga Vidya spielt Pranayama, also die Atem Übungen, eine wichtige Rolle. Wenn du bei Yoga Vidya Berlin eine Yoga Ausbildung mitmachst, dann spielt Pranayama auch eine wichtige Rolle. Bei Yoga-Vidya wird Pranayama in verschiedenen Kontexten geübt.
Zum einen spielt bei Yoga-Vidya, auch bei Yoga Vidya Berlin, die Atmung in allen Yogaübungen eine wichtige Rolle. Indem du deine Aufmerksamkeit auf die Atmung längst auch in den Asanas, werden die Asanas tiefer erfahrbar. Auch kannst du mit Pranayama, also mit Atmung, entspannen. Zusätzlich aktivierst du Prana, die Lebensenergie. Mit atmen kannst du das Prana lenken. Indem du Pranayama in den Asanas integrierst, werden die Asanas machtvolle. Gerade wenn du eine Yoga Ausbildung bei Yoga Vidya Berlin mitmachst, erfährst du sehr viel über die Wirkung von Atmung in den Asanas.
Zum zweiten lernst du, einfache Atemübungen für Anfänger anzuleiten. Es gibt stehende Atemübungen, sitzende Atemübungen, liegende Atemübungen.
Natürlich, die Yoga-Vidya Grund Atemtechniken, Pranayama, sind Kapalabhati und Wechselatmung. Diese beiden Atemübungen sind in der Yoga-Vidya Grundstunde enthalten. Kapalabhati und Wechselatmung können angepasst werden für Anfänger und Fortgeschrittene.
Auch im Ayurveda spielt Pranayama ein wichtige Rolle. Bei Yoga Vidya Berlin wird auch Ayurveda in der Yoga Ausbildung gelernt. Je nach Typ sind andere Pranayamas, andere Atem Übungen angesagt. Welche Atem Übungen bei welchem Temperament angesagt sind, das lernst du in der Yoga Ausbildung Berlin.
Ein besonderer Schwerpunkt bei Yoga Vidya Berlin ist das Unterrichten von fortgeschritteneren Atemübungen. Mit Pranayama kannst du deine Energiezentren aktivieren, deine Energiekanäle öffnen, Zugang finden zu hören Ebenen des Bewusstseins. Das ist das Besondere Thema von Kundalini-Yoga. und gerade Kundalini Yoga gehört zu den Besonderheiten von Yoga Vidya, auch von Yoga Vidya Berlin. Wenn du also eine Yoga Ausbildung bei Yoga Vidya Berlin mit machst, dann wirst du viel lernen auf dem Gebiet von Pranayama, also auf dem Gebiet des Atem, der Energie, der Steuerung der Lebensenergie.
