Männerspagat
Aus Yogawiki
Als Männerspagat wird eine Variation des Spagats bezeichnet, bei der die Beine seitlich auseinander gegeben werden. Der Männerspagat wird auch als seitlicher Spagat, als Grätsch-Spagat bzw. gegrätschter Spagat bezeichnet. Der Männerspagat gehört zu den fortgeschritteneren Asanas. In seinen Vorübungen ist er einfach eine gegrätschte Vorwärtsbeuge und damit eine Variation von Paschimottanasana.
