Mindfulness

Mindfulness (Pali: sati, Sanskrit: smṛti) ist eine freie Übersetzung ins Englische aus dem Pali (einer mittelindischen, dem Sanskrit eng verwandten Sprache) und bedeutet ins Deutsche übersetzt Achtsamkeit. Es wird im Englischen auch oft mit "awareness" übersetzt. Es steht für die Gewahrwerdung oder auch der [[Bewusstheit] des Augenblicks, des Atems. Die Aufmerksamkeit ist gerichtet auf die Gegenwart, das „Hier und Jetzt“ und verweilt somit weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft. Dieser Begriff wird hauptsächlich durch Buddhismus geprägt, im Westen wurde er seit den 1960er Jahren aber vielfach in der Psychotherapie aufgegriffen indem man Aspekte der buddhistischen Achtsamkeitstechniken zur z.B. Stressreduktion einsetzte. Einen entscheidenden Beitrag hatte hierbei die Arbeit von Jon Kabat-Zinn.