Savasana

Die Totenstellung (Sanskrit Savasana) wird ausgeführt, indem man sich auf den Rücken legt, die Beine leicht auseinander gibt, die Arme etwas vom Körper weghält, wobei die Handinnenflächen nach oben zeigen. Der Kopf liegt entspannt auf dem Boden. In der Haltung läßt sich zwischen den einzelnen Asanas entspannen; sie ist auch die Tiefenentspannung am Anfang und Ende der Yogastunde - und eine (sav)ASANA; manche sagen: eine / die schwierig(st)e.

Mögl. Zitat:

"Die mystische Ebene. Sie versucht, alle Egokräfte ruhigzustellen und zurückzunehmen. Das Ich soll schweigen, damit das auftauchen kann, was unser wahres Wesen genannt wird. Gottheit oder Brahman, Leerheit, sind Bezeichnungen für diese Ebene (..) die „Wirklichkeit“, die über alle rationalen und personalen Fähigkeiten hinausgeht und eine ganz andere und neue Ebene vermittelt." (vgl. gratis Leseprobe Theseus Verlag, S. 12 [1]