Saha Navavatu
Saha Navavatu (Sanskrit: सह नाव् अवतु, IAST: saha nāv avatu; Anfangsworte, mantra m.) – ein gemeinsames Friedensgebet von Lehrer und Schüler in der Taittiriya-Tradition des Yajurveda. „Uns beide“ ist das Herz seiner Bitten um Schutz, Nahrung und Kraft. Vor einem Unterricht erinnert das Mantra daran, dass gutes Lernen auch das Wohlwollen füreinander braucht.
Saha Navavatu ist ein gemeinsames Gebet von Lehrer und Schüler. Beide erbitten Schutz, Nahrung, Kraft und ein Lernen, das von Klarheit erfüllt ist. Der Wunsch, einander ohne Hass zu begegnen, gibt der geistigen Suche einen menschlichen Boden. Bei Yoga Vidya kann das Mantra einen Unterricht oder ein gemeinsames Studium eröffnen.
Herkunft und Verwendung
Krishna-Yajurveda, Shanti-Mantra zur Taittiriya-Upanishad, vor der Brahmananda-Valli, dem zweiten Hauptabschnitt. Das vorangestellte Gebet hat keine eigene Versnummer im Lehrtext.
Vollständiger Sanskrittext in IAST
oṃ saha nāv avatu |
saha nau bhunaktu |
saha vīryaṃ karavāvahai |
tejasvi nāv adhītam astu |
mā vidviṣāvahai |
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ||
Vollständige deutsche Übersetzung
Om. Möge Das uns beide schützen. Möge Das uns beide nähren. Mögen wir gemeinsam mit Kraft wirken. Möge unser Lernen von Licht erfüllt sein. Mögen wir einander keinen Hass entgegenbringen.
Om. Shanti, Shanti, Shanti. Frieden, Frieden, Frieden.
Vollständiger Sanskrittext in Devanagari
ॐ सह नाव् अवतु ।
सह नौ भुनक्तु ।
सह वीर्यं करवावहै ।
तेजस्वि नाव् अधीतम् अस्तु ।
मा विद्विषावहै ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Vertiefende Erläuterungen
„Uns beide“ meint zunächst Lehrer und Schüler. Wissen kann dort reifen, wo Vertrauen besteht. Das Mantra erbittet Schutz und Nahrung für beide und verbindet Lernen mit gemeinsamer Anstrengung.
Bei Yoga Vidya können wir dieses Gebet vor einem Unterricht oder einem gemeinsamen Schriftstudium sprechen. Auch eine schwierige Frage darf ausgesprochen werden. Wohlwollen hilft uns, aufmerksam zuzuhören und verständlich zu antworten. So bereiten wir den Boden für Vidya, für Erkenntnis.
Ausgewählte Worterklärungen
| Sanskrit (IAST) | Bedeutung im Zusammenhang |
|---|---|
| saha | gemeinsam |
| nau | uns beide |
| avatu | möge schützen |
| vīrya | Kraft, Tatkraft |
| adhīta | das Gelernte, Studium |
| mā vidviṣāvahai | mögen wir einander nicht hassen |
Video zur Vertiefung
Svadhyaya im Patanjali Yoga Sutra – YVS514 – Kap. 2, Vers 44
Anregungen für die eigene Praxis
- Beginne eine Lernzeit mit dem Gebet und dem Wunsch, wirklich verstehen zu wollen.
- Lies einen überschaubaren Abschnitt; notiere eine Frage und einen Gedanken, den du verstanden hast.
- Höre einer erfahrenen Lehrperson aufmerksam zu und prüfe Unklares im Gespräch.
- Erkläre das Gelernte in eigenen Worten, ohne fremde Aussagen als eigene Erkenntnis auszugeben.
- Bleibe anschließend kurz still. Lernen, Nachdenken und Meditation dürfen einander ergänzen.
Video zur begleitenden Praxis und Auslegung
Meditation der Liebenden Güte - Maitri Bhavana
Abschließende Worte
Was kannst du zu einem Unterricht beitragen, in dem auch eine schwierige Frage willkommen ist?
Siehe auch
Quellen und Literatur
- Sukadev Bretz (Hrsg.): Veden – Offenbarungen der Rishis. Hymnen zur Rezitation, Übersetzungen, Erläuterungen. Yoga Vidya Verlag, Bad Meinberg. Abschnitt „Saha Navavatu“ innerhalb „Die zehn Shanti Mantras“.
- Hymnen aus den Veden, Rezitationssammlung, Nr. 65: „Śānti Mantra 2 Saha Nāv Avatu“.
- Krishna-Yajurveda, Shanti-Mantra zur Taittiriya-Upanishad, vor der Brahmananda-Valli, dem zweiten Hauptabschnitt. Das vorangestellte Gebet hat keine eigene Versnummer im Lehrtext.
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