Vishnu Shodashanama Pratah

Vishnu Shodashanama Pratah – sechzehn Namen als Begleiter des Tages ist ein morgendliches Erinnerungsritual, das sechzehn Namen Vishnus mit konkreten Lebenssituationen verbindet. Der fünfstrophige Text wird nach dem Aufstehen vollständig gelesen. Im weiteren Tageslauf kann jeweils der passende Name erneut innerlich erinnert werden: beim Essen Janardana, beim Schlafengehen Padmanabha, beim Unterwegssein Vamana.

Vorbereitung

Lege den Text in Reichweite deines morgendlichen Gebetsplatzes. Die Quelle fordert weder Altar noch äußere Gaben. Stehe morgens auf und sammle dich für einen vollständigen Durchgang. Eine höhere Wiederholungszahl nennt der Text nicht. Die vielen genannten Situationen sind Anlässe zum Erinnern, keine Handlungen, die du eigens herbeiführen sollst.

Ablauf

1. Nach dem Aufstehen innehalten
Sitze oder stehe ruhig. Erinnere Vishnu als bewahrende Gegenwart. Die Körperhaltung ist eine praktische Wahl.

2. Den vollständigen Text sprechen
Lies alle fünf Strophen einmal und nimm die Zuordnung der Namen zu den Lebenslagen aufmerksam wahr.

IAST
auṣadhe cintayedviṣṇuṃ bhojane ca janārdanam |
śayane padmanābhaṃ ca vivāhe ca prajāpatim || 1||
yuddhe cakradharaṃ devaṃ pravāse ca trivikramam |
nārāyaṇaṃ tanutyāge śrīdharaṃ priyasaṅgame || 2||
duḥsvapne smara govindaṃ saṅkaṭe madhusūdanam |
kānane nārasiṃhaṃ ca pāvake jalaśāyinam || 3||
jalamadhye varāhaṃ ca parvate raghunandanam |
gamane vāmanaṃ caiva sarvakāryeṣu mādhavam || 4||
ṣoḍaśaitāni nāmāni prātarutthāya yaḥ paṭhet |
sarvapāpavinirmukto viṣṇuloke mahīyate || 5||

Devanagari
औषधे चिन्तयेद्विष्णुं भोजने च जनार्दनम् ।
शयने पद्मनाभं च विवाहे च प्रजापतिम् ॥ १॥
युद्धे चक्रधरं देवं प्रवासे च त्रिविक्रमम् ।
नारायणं तनुत्यागे श्रीधरं प्रियसङ्गमे ॥ २॥
दुःस्वप्ने स्मर गोविन्दं सङ्कटे मधुसूदनम् ।
कानने नारसिंहं च पावके जलशायिनम् ॥ ३॥
जलमध्ये वराहं च पर्वते रघुनन्दनम् ।
गमने वामनं चैव सर्वकार्येषु माधवम् ॥ ४॥
षोडशैतानि नामानि प्रातरुत्थाय यः पठेत् ।
सर्वपापविनिर्मुक्तो विष्णुलोके महीयते ॥ ५॥

Bedeutung
1. Bei der Arzneieinnahme denke man an Vishnu, beim Essen an Janardana,
beim Schlafen an Padmanabha und bei der Hochzeit an Prajapati.
2. Im Kampf an den göttlichen Diskusträger, in der Fremde an Trivikrama,
beim Verlassen des Körpers an Narayana, beim Zusammensein mit einem geliebten Menschen an Shridhara.
3. Nach einem bösen Traum erinnere Govinda, in Bedrängnis Madhusudana,
im Wald Narasimha, im Feuer den auf den Wassern Ruhenden.
4. Mitten im Wasser Varaha, im Gebirge Raghunandana,
beim Gehen Vamana und bei allen Aufgaben Madhava.
5. Wer diese sechzehn Namen morgens nach dem Aufstehen liest,
wird nach der Verheißung von allen Verfehlungen frei und in Vishnus Welt geehrt.

3. Den Tag beginnen
Verweile kurz bei einem Namen, der zu deiner heutigen Aufgabe passt, und gehe deiner Tätigkeit nach.

4. Die passende Erinnerung erneuern
Wenn eine der genannten Situationen von selbst eintritt, erinnere den zugeordneten Namen innerlich. Dafür genügt das in der Strophe genannte Wort; der Text verlangt keine ergänzende Om-Namah-Formel. Medizin wird wie vorgesehen eingenommen, und bei Feuer, Wassergefahr oder anderen Notlagen haben die nötigen Schutzhandlungen Vorrang.

Die Morgenrezitation und die anlassbezogene Erinnerung gehören zu einer einzigen Lebenspraxis. Sie lädt dazu ein, gewöhnliche Tätigkeiten bewusst in Gottes Gegenwart zu vollziehen.

Quellen

• Vishnu Shodashanama Stotra, vollständig, Verse 1–5: Sanskrit Documents, Korrektur Satish Bharadwaj; Parallelfassung Drik Panchang. Anusvara-Schreibungen sind normalisiert; in Vers 5 sind die offensichtlichen Schreibfehler prātarūtthāya und virnimukta zu prātarutthāya und vinirmukta berichtigt. Eine konkrete alte Schriftstelle wird in der Edition nicht angegeben.