Striti
Striti (Sanskrit: स्तृति stṛti f.) = Zustand innerer Regung
"Striti" ist im Sanskrit kein sehr häufiges oder zentral definiertes Wort; seine Wurzeln und die Bedeutung, die man ihm zuschreibt, variieren je nach Kontext. Etymologisch könnte es mit dem Verb "stṛ" (stehen, sich erheben) oder mit Lautbildungen verwandt sein, die auf Schwingung, Bewegung oder Aufmerken hinweisen. In yogischer und spiritueller Sprache wird ein solcher Begriff oft metaphorisch gebraucht: als Zustand innerer Regung, als feine innere Schwingung oder als achtsames Wahrnehmen von Eindrücken, die im Körper oder Geist aufsteigen.
Im Zusammenhang mit Yoga und indischer Spiritualität passt die Idee von Striti gut zu den feinen, subtilen Vorgängen, auf die Yogis ihre Aufmerksamkeit richten — zum Beispiel den inneren Puls von Prana (Lebensenergie), das leichte Flackern des Geistes oder das Entstehen von Empfindungen während einer Meditation. Striti könnte dann das flüchtige, kaum greifbare Aufwallen von Gefühl, Gedanke oder Energie bezeichnen: etwas, das kurz auftaucht, registriert wird und wieder vergeht, wenn du es mit nicht bewertender Achtsamkeit beobachtest.
Ein praktisches Beispiel aus der Yogapraxis: Während einer Atemübung (Pranayama) bemerkst du plötzlich ein leichtes Kribbeln oder eine Wärme im Brustbereich. Dieses kurze Aufsteigen — weder anhaltend noch dramatisch — lässt sich als Striti auffassen: eine subtile Regung, die dich einlädt, dran zu bleiben, zu beobachten und nicht sofort zu reagieren. Indem du solche Stritiyas (so könnte man Mehrzahl denken) ohne Anhaften ansiehst, vertiefst du deine Präsenz und stabilisierst die Praxis.
Ramana Maharshi hat gesagt: "Schau, wer da ist, der dieses Gefühl hat." Damit ist gemeint, die Aufmerksamkeit auf die Präsenz zu richten, die das Aufkommen einer Regung erlebt, statt sich mit der Regung selbst zu identifizieren. In der Yogapraxis hilft diese Haltung, die flüchtigen Striti‑Momente als Informationen über den gegenwärtigen Zustand wahrzunehmen und dadurch mehr Klarheit und inneren Abstand zu gewinnen.
