Stuhlsitzstellung

Utkatasana (Sanskrit: उत्कटासन utkaṭāsana n.) Hocke, Hockstellung; Utkatasana, auch Stuhlhaltung, Yogastuhl genannt, ist eine anstregende Asana, mit der du wirkungsvoll Rücken- und Oberschenkelmuskulatur aufbauen kannst. Der ganze Körper erfährt dadurch eine Aufrichtung.

Wortbedeutung: Utkata (utkaṭa) - ausgedehnt, weit, mächtig, groß, schwierig; Asana - Stellung.

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