Halten

Verweile in der Haltung

Halten

Soll man Asanas wie in einem Flow verbinden oder sie statisch möglichst lange in der richtigen Haltung halten? Die Antwort ist eindeutig. Nur wenn Asanas gehalten werden, entfalten sie auch ihre mehrfache Wirkung, also auch auf geistiger Ebene. Ein Minimum wäre etwa eine Minute. Asanas werden also nach unserer Tradition gehalten.

Es wird berichtet, dass jemand eine Stunde lang im Kopfstand war und allein deswegen zur Erleuchtung kam.

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