Ein-Bein-Heuschrecke - Yoga Übung
Aus Yogawiki
Ein-Bein-Heuschrecke - Yoga Übung
Shalabhasana, die Heuschrecke
Eine Übung (Asana) für die Stärkung des unteren Rückens und der Willenskraft.
Die Heuschrecke ist die 7. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Auch Boot und Vogel sind Variationen von Shalabhasana.
Ein-Bein-Heuschrecke ist eine Variation für Anfänger oder Menschen mit Rückenproblemen.
