Datei:Ruderhaltung Nauka Sanchalasana 1.png

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Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana), eine Yoga Übung aus dem Yoga Vidya Asana Lexikon. Dieser Video Snapshot ist Teil des großen Yoga Vidya Asana Lexikons. Viele Anregungen und Anleitung zu dieser Yoga Position findest du in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana. Copyright Yoga Vidya e.V..

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