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Beindehnung im Liegen, eine Yoga Stellung aus der Asana Liste von A-Z. Dieser Video Snapshot ist Teil des großen Yoga Vidya Asana Lexikons. Mehr Infos und Anleitung zu dieser Yoga Stellung findest du in der Yoga Vidya App, sowie im großen Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort [Liegender Spagat Ekapada Shirasana]. Regelmäßiges Üben von Yoga schenkt dir Entspannung, Gesundheit und Vitalität.

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