Yoga für Übergewichtige
Angesichts der weltweit stark zunehmenden Probleme mit Übergewicht, Diabetes und den gravierenden Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Gelenkproblemen, Depression usw. hat sich schon so mancher gefragt, was sich neben einer gesünderen Ernährung dagegen unternehmen läßt.
HeavyWeight Yoga®
Die übergewichtige Abby Lentz aus Austin stellte sich die Frage, wie man Yoga konkret für Übergewichtige gestalten könnte, indem man auf den größeren Körperumfang übergewichtiger Menschen Rücksicht nimmt und ihnen hilft, wieder zu einem gesünderen Leben zurückzufinden. Sie macht Schluss mit der weit verbreiteten Meinung, dass Yoga nur für die Schlanken und Beweglichen unter uns geeignet ist und bietet ein Wohlfühl-Yoga für jeden an, bei dem sich niemand seiner Fülle schämen muss.
Den von ihr entwickelten Yogastil nannte sie HeavyWeight Yoga®; er ist für Menschen mit eingeschränktem Bewegungsradius ebenso geeignet wie für Menschen mit Arthritis und Fibromyalgie und auch für andere Personen, die besondere Bewegungsabläufe benötigen. Viele Fitnesszeitschriften sind von ihren Workouts und DVDs begeistert.
Abby bietet auch Intensiv-Yogalehrer-Weiterbildungen in HeavyWeight Yoga® an und ermöglicht so Yogalehrern, ihre Kurse entsprechend auf eine neue Klientel auszuweiten und obendrein dabei Menschen etwas Gutes zu tun. Mehr darüber unter:
