Heilsame Vergebung

Heilsame Vergebung So lautet der Titel eines Seminars das wir bei Yoga Vidya haben. Viele Religionen und spirituelle Systeme stimmen darin überein, es ist gut anderen Menschen zu vergeben. Es ist gut ihnen zu vergeben weil es heilsam auch für dich ist.

Heilsame Vergebung - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Kriminelles melden und loslassen

Wenn dir jemand etwas Schlimmes angetan hat dann wird es natürlicherweise eine Weile geben wo du ärgerlich bist, wütend bist, verzweifelt bist, vielleicht sogar Rachegedanken hast und so weiter. Das ist ganz natürlich. Und wenn dort auch etwas kriminelles war halte ich es für wichtig, das der Polizei zu melden, der Staatsanwaltschaft zu melden und alles zu tun was notwendig ist damit dieser Mensch letztlich davon abgehalten werden kann das auch künftig zu machen. Es ist auch heilsam, letztlich, das der Polizei zu berichten. Aber dann übergib es der Polizei und lass es los. Nicht immer kann der Rechtsstaat tatsächlich auch das Richtige tun.

Vergeben, loslassen und an Gott abgeben

Du selbst aber kannst versuchen innerlich zu einer Vergebung zu kommen. Ich sage manchmal: Warum willst du den Menschen der dir schlimmes antut dauerhaft Macht über dein Leben geben? Es wäre gut dem Menschen nicht diese Macht zu geben. Du musst es nicht immer mit Vergebung machen, du könntest sagen: "Ich übergebe diesen Menschen Gott. Ich lasse los. Und wenn er wirklich etwas von seiner Warte aus Falsches gemacht hat, dann möge sich das Karma darum kümmern. Ich selbst lasse los." Wenn du die Kraft der Vergebung hast, umso wichtiger, umso besser. Vergebung kann heilsam sein und kann dir helfen wieder gesund zu sein. Aber nicht immer kannst du vergeben. Aber du kannst mindestens probieren loszulassen und zu sagen: "Oh Gott, dieser Mensch hat mir Schlimmes angetan, ich übergebe ihn dir. Richte du es gerade! Ich lasse los und ich nehme es als Teil meines Wachstumsprozesses."

Vergebung nicht erzwingen

Es ist oft nicht gut, Menschen gleich zu sagen: "Du musst vergeben, um wieder gesund zu sein." Zu mir ist mal jemand in die Beratung gekommen, der hat gesagt, ein Therapeut hat ihm mal gesagt: "Entweder du vergibst jetzt, oder du wirst dauerhaft psychisch krank sein." Solche Sachen sollte man nicht sagen. Es gibt viele Möglichkeiten zu gesunden und meistens gehört bei schlimmen Sachen die einem angetan wurden, eine Periode von Wut, von Ärger, von Rache von chaotischen Emotionen dazu. Wer will einem anderen Menschen sagen wie er zu reagieren hat. Aber wenn es einem Menschen gelingt zu vergeben ist das heilsam auch für ihn oder für sie.

Wenn du emotionale Schwierigkeiten hast und damit allein nicht zurechtkommst, dann suche die Hilfe eines Therapeuten auf, Psychotherapeuten und manchmal hilft auch ein psychologischer Yogatherapeut. Und manchmal hilft es einen spirituellen Berater zu haben, den du etwas anvertraust und der einfach nur zuhört. Manchmal geschieht Vergebung fast von selbst.

Wenn du Hilfe brauchst und schauen willst ob eine psychologische Yogatherapie hilfreich ist, dann gehe auf unsere Internetseite Yoga Vidya. Wir haben Seminare wo es auch um Trauma geht und um Burnout und um Umgang mit Ärger und Angst und Depression und wir haben auch persönliche Beratungsmöglichkeiten auch bei psychologischen Beratern.

Video Heilsame Vergebung

Hier findest du ein Vortragsvideo über Heilsame Vergebung :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.