Savasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Die Totenstellung (Sanskrit '''Savasana''') wird ausgeführt, indem man sich auf den Rücken legt, die Beine leicht auseinander gibt, die Arme etwas vom [[Körper]] weghält | Die Totenstellung (Sanskrit '''Savasana''') wird ausgeführt, indem man sich auf den [[Rücken]] legt, die Beine leicht auseinander gibt, die Arme etwas vom [[Körper]] weghält, wobei die Handinnenflächen nach oben zeigen. Der [[Kopf]] liegt entspannt auf dem Boden. In der Haltung läßt sich zwischen den einzelnen [[Asanas]] entspannen; sie ist auch die ''Tiefen[[entspannung]]'' am Anfang und Ende der [[Yogastunde]] - und eine (sav)''ASANA''; manche sagen: eine / die schwierig(st)e. | ||
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Version vom 9. Dezember 2011, 15:24 Uhr
Die Totenstellung (Sanskrit Savasana) wird ausgeführt, indem man sich auf den Rücken legt, die Beine leicht auseinander gibt, die Arme etwas vom Körper weghält, wobei die Handinnenflächen nach oben zeigen. Der Kopf liegt entspannt auf dem Boden. In der Haltung läßt sich zwischen den einzelnen Asanas entspannen; sie ist auch die Tiefenentspannung am Anfang und Ende der Yogastunde - und eine (sav)ASANA; manche sagen: eine / die schwierig(st)e.
Mögl. Zitat:
- "Die mystische Ebene. Sie versucht, alle Egokräfte ruhigzustellen und zurückzunehmen. Das Ich soll schweigen, damit das auftauchen kann, was unser wahres Wesen genannt wird. Gottheit oder Brahman, Leerheit, sind Bezeichnungen für diese Ebene (..) die „Wirklichkeit“, die über alle rationalen und personalen Fähigkeiten hinausgeht und eine ganz andere und neue Ebene vermittelt." (vgl. gratis Leseprobe Theseus Verlag, S. 12 [1]
