Yoga Workout: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Yoga Workout '''
'''Yoga Workout''': Ein Yoga Workout besteht aus dynamischen Übungen wie Sonnengruß, statisch gehaltenen Asanas, die Yoga Figuren, Yoga Positionen. Dann aus Tiefenentspannung, Atemübungen und vielleicht Meditation.
 
[[Datei:Urdhva Mukha Svanasana Heraufschauender Hund Yoga Asana.jpg|thumb| ... ]]
 
Ein Yoga Workout umfasst praktisch das Training des ganzen Körpers. Mit Yoga Workout dehnst du alle Muskeln des Körpers, du stärkst alle Muskeln des Körpers. Gleichzeitig machst du auch etwas für die Ausdauer. Das ist auch ein Herz-Kreislauf- und Atemtraining. Und dann hat das Yoga Workout auch meditative Elemente wie die Tiefenentspannung, energetisierende Elemente wie die Atemübungen und ein Element was zur Ruhe des Geistes führt nämlich die Medtiation.
 
So kann man sagen ein Yoga Workout ist vielleicht das umfassenste Workout das du machen kannst insbesondere wenn du ein ganzheitliches Yoga Workout hast.
 
Der Ausdruck Workout heißt natürlich das du dich dabei anstrengst. Es gibt ja verschiedene Bezeichnungen für eine Yogasitzung. Man kann es nennen Yogasitzung, Yogasession, Yogalesson, Yogaklasse, Yogastunde, Yogakurs und eben auch Yoga Training und Yoga Workout.
 
Workout aus dem Englischen heraus beinhaltet schon das es etwas Anstrengendes ist. Du arbeitest an dir und kommst auch zwischendurch ins Schwitzen.
 
Daher wenn du irgendwo ein Yoga Workout mitmachst sei darauf gefasst es wird auch mal anstrengend sein.
 
Von meiner Warte auch muss auch ein sportliches Yoga Workout die Elemente Tiefenentspannung und Atemübungen umfassen. Sonst müsste man eher sagen Asana Workout oder Körperübungs Workout. Yoga selbst hat viele Elemente.
 
Ja, wenn du Möglichkeiten finden willst wie du Yoga Workout mit machen kannst auf unseren Internetseiten https://www.yoga-vidya.de/ findest du ein Yogalehrerverzeichnis, Adressen von Yoga Schulen, von Yoga Ashrams und Seminarhäusern.
 
Und wir haben inzwischen auch hunderte von kostenlosen Yogastunden als Video und Audio ins Internet gestellt.
 
Alles zu finden auf  https://www.yoga-vidya.de/
 


==Video Yoga Workout ==
==Video Yoga Workout ==

Version vom 4. Juni 2019, 13:05 Uhr

Yoga Workout: Ein Yoga Workout besteht aus dynamischen Übungen wie Sonnengruß, statisch gehaltenen Asanas, die Yoga Figuren, Yoga Positionen. Dann aus Tiefenentspannung, Atemübungen und vielleicht Meditation.

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Ein Yoga Workout umfasst praktisch das Training des ganzen Körpers. Mit Yoga Workout dehnst du alle Muskeln des Körpers, du stärkst alle Muskeln des Körpers. Gleichzeitig machst du auch etwas für die Ausdauer. Das ist auch ein Herz-Kreislauf- und Atemtraining. Und dann hat das Yoga Workout auch meditative Elemente wie die Tiefenentspannung, energetisierende Elemente wie die Atemübungen und ein Element was zur Ruhe des Geistes führt nämlich die Medtiation.

So kann man sagen ein Yoga Workout ist vielleicht das umfassenste Workout das du machen kannst insbesondere wenn du ein ganzheitliches Yoga Workout hast.

Der Ausdruck Workout heißt natürlich das du dich dabei anstrengst. Es gibt ja verschiedene Bezeichnungen für eine Yogasitzung. Man kann es nennen Yogasitzung, Yogasession, Yogalesson, Yogaklasse, Yogastunde, Yogakurs und eben auch Yoga Training und Yoga Workout.

Workout aus dem Englischen heraus beinhaltet schon das es etwas Anstrengendes ist. Du arbeitest an dir und kommst auch zwischendurch ins Schwitzen.

Daher wenn du irgendwo ein Yoga Workout mitmachst sei darauf gefasst es wird auch mal anstrengend sein.

Von meiner Warte auch muss auch ein sportliches Yoga Workout die Elemente Tiefenentspannung und Atemübungen umfassen. Sonst müsste man eher sagen Asana Workout oder Körperübungs Workout. Yoga selbst hat viele Elemente.

Ja, wenn du Möglichkeiten finden willst wie du Yoga Workout mit machen kannst auf unseren Internetseiten https://www.yoga-vidya.de/ findest du ein Yogalehrerverzeichnis, Adressen von Yoga Schulen, von Yoga Ashrams und Seminarhäusern.

Und wir haben inzwischen auch hunderte von kostenlosen Yogastunden als Video und Audio ins Internet gestellt.

Alles zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/


Video Yoga Workout

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Yoga Workout :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Yoga Workout Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Workout :

<html5media>https://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/Yoga_Workout.mp3</html5media>

Siehe auch

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Wenn du dich interessierst für Yoga Workout, dann könnte für dich auch interessant sein Yoga Weiterbildung, Yoga Vidya Gemeinschaft, Yoga unterwegs, Yoga Workshop, Yoga Zentrum, Yogahose.

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