Ana Forrest: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 7. November 2021, 12:15 Uhr
Ana Forrest praktiziert bereits seit ihrem 14. Lebensjahr Yoga und lehrt seit ihrem 18. Lebensjahr Yoga. Sie gründete das Forrest Yoga. Dafür ist ein warmer Raum sehr wichtig, die exakte Ausrichtung des Körpers (vor allem ein entspannter Nacken, aktive Hände, aktive Füsse und gespreizte Zehen) und Körper- und Atemübungen, die Inspiration und Hilfestellung bieten, damit die Menschen stärker zu sich finden und emotionale, mentale Blockaden bzw. behindernde Verhaltensmuster auflösen können.
Weblinks
Ana Forrest - Yoga Journal Demonstration
Literatur
- Die Yoga-Kriegerin: Power für Körper und Seele mit Forrest Yoga. Verlag Allegria 2012, ISBN 3793422291
